給現在的自己，一個允許；你想成為 什麼樣的人？
文：實習心理師 陳姿文
幾年前，我深受FB轉傳的一句話吸引。當時的我，正處於生涯抉擇的階段，對未來徬徨不安，對自己感到困惑。我不確定自己想要什麼、能做什麼、做什麼才是所謂「正確」的決定，當我選擇這條路後，我的一輩子就只能這樣走了嗎？我不甘於只是這樣，但我也不曉得我該何去何從...於是，我開始對自己的能力感到懷疑，甚至一度還對自己的存在價值感到困惑，我處於一個很低迷的時刻，對未來不抱著任何希望，這樣恐懼的感覺襲捲而來，籠罩我的是一片黑暗，好長一段時間裡，每天，我就是醒來，然後痛苦地在床上、在書堆裡，進食接著睡著，日復一日在這樣的世界裡循環著。在我人生的低潮時刻，這句話敲醒了我，讓我開始思考，我想成為什麼樣的人，而當時的朋友和這句話的出現，陪我走過一段混亂時期。
幾年後的我，重新回過頭來反思，這句話對我的影響，我注意到自己是個容易受文字吸引的人，特別是一些提到「夢想」、「自由」的句子、文章、歌詞甚至書籍，我都會多看幾眼，同時也思考著，為何「夢想」這件事對我來說是如此的重要？我回想，當時這麼痛苦的我，有很大一部分原因來自於職業選擇，我想從事的工作跟媽媽期待我去做的工作，其實有高度的重疊性，我發現我在「做自己」跟「他人期待的自己」當中做了一番掙扎，這樣的掙扎讓我不禁懷疑，我的「做自己」，是不是一種內化而來的價值觀所導致的？如果是，而我不想照著他人的期待走時，那麼，我想成為什麼樣的人呢？於是，我開始在心裡和自己對話。
『自我探索，讓我找回我與自己的關係』
「我想成為讓自己快樂的人！」我在心底渴望著。
要透過什麼樣的方式帶給自己快樂呢？做自己喜歡的事情吧！
然而，什麼事情是我喜歡，完成後會帶給我滿足或成就感的呢？
在我的自我對話裡，這讓我想到戲劇國寶李國修的父親曾對他說：「人一輩子能做好一件事，就是功德圓滿。」之於我而言，我告訴自己，我會的不必多，但能不能專心做好一件事情，而這件事情是我也認同的、能夠盡情發揮的，同時也能看見自己在做這件事情時，眼神中露出閃閃發亮的樣子，如此，我的這一生變得到我想獲得的意義感了！
過去的我，在大部分的時間裡，並沒有把這樣心底的渴望納入我的生涯抉擇中，我跟著主流價值走，在這一片，每個人都朝著相似樣子邁進的潮流裡，最後我決定離開，離開這個決定很困難，離開同時也很孤單，但這些都比不上讓我自己快樂來的重要。為了得到他人眼光、贏得認同，我成為了他人眼中所期待的樣子，我努力念書、努力工作、努力所有事情，但我並不快樂。每每夜深人靜時，我都會聽到從我心底傳來的哀鳴，很細微細小的嘆息，努力成為他人眼中期待的樣子，讓我疲憊不堪，我的心沒辦法輕盈，心情也越來越低落，把自己縮的很小很小，害怕哪天我再也無法達成他人期待時，那時我又會是什麼樣子？
正當我思索時，耳邊傳來行軍鼓的節奏，一個清亮的女聲開始唱著…「從現在我不會再逃避，重新的喚起，埋葬在我心底的血液，沉住氣，我的心不再移，屏息不放棄 慢慢的朝著我的夢前進…我會用盡所有力，奮力的躍起在天際
迎著光明…我會更用力呼吸，飛到另一個燦爛天空 完美 落地」這是完美落地的歌詞，不管是男生或女生的版本，每每在聽這首歌的同時，都能激起我那些存在在心底，想為自己做些什麼的念頭，蠢蠢欲動開始行動；每聽一次，它也喚起越多我心底的渴望，我想讓自己快樂，我想讓自己自由，而讓自己心自由的方法，便是找到我能夠揮灑的地方，於是我開始堅持走，屬於我的路。
我開始放棄那些從他人而來的期待，重新期待自己的樣子，即便沒有被看好，或者，並不是所有人都能夠理解我，那也沒關係。現在，我正慢慢的找回那些，過去不敢堅持但能使我快樂的事情，我想順從自己這一份對生命意義的渴望，亦步亦趨的前行。對我而言，生命就像花朵綻放的過程，從含苞到豔麗綻放到最終的凋謝，起伏的人生雖充滿挫折，同時生命也會帶來許多的驚喜，生命會帶給我們更多「可能」的力量！不管做任何事情，在行動前能夠思考清楚，能夠為自己撐擔起那些傻勁的結果，那麼我想，就算是為了心底的渴望，跌得渾身是傷，也算是值得！
親愛的朋友，你聽見來自心底的渴望了嗎？
讓我們一起來探尋，成為一個你想成為的自己吧！(END)
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