第一屆全職實習心理師職前訓練完訓！

第一屆全職實習心理師職前訓練已經在6/28完成所有課程，感謝所有參與的學生，以及賴念華老師的參與及回饋。我們會彙整大家的意見，做為明年度課程設計的參考。

相關照片請到臉書相簿中尋找喔！

心衛文章：「什麼讓我們無法靠近？─談現代社會中的關係失能」高薇雯實習諮商心理師

什麼讓我們無法靠近？─談現代社會中的關係失能

高薇雯實習諮商心理師

　　即使在諮商領域七年了，我時常還是訝異於身邊朋友對諮商專業的觀點，我常會聽到「諮商就是聊天」、「諮商師就是心靈導師，會指引我的人生方向之類的」，以及「我幹嘛花錢找諮商師聽我說話」、「我又沒有病，我幹嘛找諮商師」等種種言論。當然，我很高興身邊很多人在需要的時候能夠找到人聽自己說，也能夠被好好的聽懂。但我看見的是，身邊更多人是沒有機會說的，當他們需要的時候，他們因為擔心不被理解、擔心造成負擔、擔心他人對自己改觀，而常常把那些脆弱與悲傷往肚子吞。在我們生活的世界裡，有太多難以言說的失落、悲傷與苦痛，而遺憾的是，不是每一個人都有能力去承受別人傾訴的苦，也不是每一個人都會遇到一段能夠好好理解的溫柔關係。

　　我們生活在一個高速前進的世界裡，在資本主義的影響下，人們以成就與績效為重，我們汲汲營營的追求著目標，試圖更有效率地掌握生活，我們活得越來越急、越來越快，卻也在其中犧牲掉了很多珍貴的事情，例如慢、例如安靜、例如停下來感覺自己、靠近別人的能力，而我們也開始對於需要時間的事情越來越沒有耐性─例如理解自己、理解孩子、父母、伴侶，以及化解衝突等種種事情。而我們開始追求某種即刻的滿足，當我們失去耐心，當我們不再願意花時間練習靠近自己，我們也開始失去靠近別人的能力，而嘗試遁入即刻能帶來滿足的網路與手機，同時也掉入一種看似忙碌卻空虛至極的狀態裡。而諮商在人們的空虛下應運而生，並被視為當代寂寞人們與受苦人們的庇護所。

　　諮商關係之所以能夠形成一種專業的付費服務，無非是源自於當代人際關係與親密關係中的匱乏與需求，正是人們在關係中的未能被滿足，促使了諮商行業的誕生。當我們沒有能力照顧自己，也沒有機會在關係中被照顧時，我們便在一週當中挪出一個小時，在諮商心理師的陪伴下整理自己，並得以在其中好好地說，也被好好地聽懂。人們把諮商當作忙碌生活中的防空洞，每週花一個小時的時間，花一點錢，便得以遁入其中，好在窒息的生活中停下來，並享有安靜與被陪伴的空間；而隨著人與人之間關係的失喪，諮商也逐漸演變成某種關係失能下的遁逃處，我們開始期待諮商師能夠去圓滿我們在各種關係當中的缺口─當身邊的人遭逢到生命中的重創時，我們不知所措，我們無能為力，我們沒有能力理解，也沒有能力靠近，於是當身邊的人試圖向我們表達其苦痛，試著向我們尋求支持時，我們慌了，我們從未學習如何回應他人承受的苦難，於是我們把需要我們的人，丟到精神科醫師面前、丟到諮商室裡面。

　　諮商固有其專業，諮商師在三年至七年的受訓期間，學著如何理解人、如何靠近人，並幫助人們在受苦的情況下找到離苦之道，即使無法離苦，也試著能夠發展出因應困難之道。諮商是一門重要的專業，當人們難以因應生活中的困難時，可以尋求協助之處。但諮商應是親密關係無法承受後的最後防線，但讓我感到痛心地是─很多人在並未嘗試去承接他人的情況下，就因害怕、就因不知所措而把對方交給我們，而這是很遺憾的事，因為當有人向我們尋求依靠時，我們的第一個回應便是「你要不要去找諮商師？」，而這是很殘忍的一件事，跟拒絕別人以及把別人推開沒有什麼兩樣。人們大部分的痛苦都與關係有關，而與關係無關的痛苦，在被他人理解、陪伴的情況下，也會變得較能忍受。關係能夠帶來療癒，但當我們再也沒有能力去創造療癒性的關係，而全權交給諮商師時，這也代表我們開始在關係中失能。

　　在忙碌的現代社會中，我們從小被教育著要如何追逐成就，卻從未有機會學會如何因應生命中大大小小的困難，我們被教導著如何往前跑，卻從未有人告訴我們跌倒後該怎麼辦，我們被教育著如何理解課本中的種種概念與理論，卻對自己、對身邊的人、對生命一無所知。我們生活在一個極度推崇理性、冷靜而沒有情緒的社會裡，人們對情緒避之唯恐不及，彷彿情緒是一種不用鐵鍊束著就會失控地破壞一切的怪物，我們對於這頭怪物的恐懼讓我們發了瘋似地想要消滅這頭怪物，以及任何足以引發我們恐懼的微小事物。對我而言，每一種情緒都其來有自，彰顯著人在其生命當中正在經歷與承受之物，而情緒像是一個線索，標示出自己的狀態，並向他人傳遞出自己需要被協助之處。

　　然而隨著現代精神醫學的發展，人們創造出各種疾病名稱來描述人的狀態─憂鬱、焦慮、恐慌、強迫等種種族繁不及備載，並透過這樣狹隘而片面的方式，去看待在我們眼前受苦於這些症狀的人。精神醫學創造出了一種方便的分類方式，讓我們得以快速的辨識出人的狀態，卻也讓我們逐漸怠惰於去理解存在在這些情緒現象背後的真實生命，以及生命在此所承受的真實苦難。而對我來說，那些被列為是精神疾病的狀態，更是當我們生命的苦痛難以被回應時，所發出來的聲嘶力竭地哭喊。在現代社會中存在的種種棘手的精神疾病，對我而言並非顯示出現代人類的脆弱性，而是直白的彰顯出在這個社會裡，我們在面對自身與他人苦難的無能與無力。當這個社會的人們都在生著病，生病就無關乎於個別的脆弱性了，而是彰顯出整個時代的扭曲。

　　在現代教育的缺乏下，我們不夠了解自己，也不夠了解關於人的種種情緒，我們不知道該拿情緒怎麼辦？我們不知道該拿自己怎麼辦？該如何因應生命中的困難，又該如何因應別人生命中的困難？於是我們把責任都推給諮商師，期待諮商師能夠好好地處理我們所無法處理的人與事，並期待著諮商師能完美地回應所有疑難雜症─請幫我處理我的孩子、處理我的伴侶、處理我的家人、處理我的下屬。到底誰才是誰生命中的重要他人呢？我不禁會這麼想。而當我聽見案主不停告訴我他有多希望能被誰誰誰理解時，我心裡更是糾結苦澀。我不是為了成為重要他人的替代品才成為諮商師的，我是為了能夠幫助更多人體驗到被善待的經驗，並從中學習善待自己、善待他人才走入這一行的。但當把人交給諮商師，比自己練習去理解還容易時，這變成了一件很可悲的事。我們到底怎麼了，而人與人之間的關係到底怎麼了，而讓我們在關係中失能，我們不再有能力回應他人，也不再有能力善待自己與他人的傷與苦，而只得在諮商師面前才得以被承接，而只能在諮商室中才得以脆弱、真實。

　　我無法明確地陳述出如何在關係中有能的途徑，我只能從自己的專業背景做為依據。諮商師的養成並非一朝一夕，我們幾乎花了整整七年，甚至一輩子在學習，我們並非一開始就有能力建立起一段療癒性的關係，也非從一開始就有能力去承受他人與自己，而我至今也仍在學習，透過我自己，也透過身邊的每一個人、每一個個案去學習，好去了解人的奧秘與關係的奧秘。我不知道什麼時候我們才能真正有能力去面對彼此，真正能夠從失能走到有能，但我知道這總需要時間練習，當我們過去從未有機會去學習在關係中照料彼此，我們需要時間、需要耐心，也需要機會冒險與練習。

　　我們不會馬上就學會如何承接住他人，任何事都是從我們自身開始─對於關係的練習只能從與自己的關係開始。當我們感到難受、感到辛苦時，我們得開始真實的面對自己，試著挪出一點時間好好靠近自己、好好聽、也好好經歷，有時候很想逃也沒關係，等到有力氣的時候，再回來靠近自己。而當我們開始能夠忍受住情緒的衝擊而不至崩潰時，我們會慢慢長出能夠耐受痛苦的能力，並逐漸發展出得以承受住痛苦，並在痛苦中思考、溫柔對待自己的餘裕。

　　願我們都能學會善待這樣的自己，並試著以溫柔的方式去對待受苦的人，共勉之。

心衛文章：「職場新鮮人，如何不被問題困住？」實習諮商心理師盧慧芳

職場新鮮人，如何不被問題困住？                   

實習諮商心理師 盧慧芳

    轉眼間六月將至，即將有一批畢業生準備投入職場，成為職場新鮮人，面對生涯轉折、身份轉換，這是每個人從學校踏入社會的必經過程，在這個必經過程裡，有些人可能會經驗到「徬徨」、「不知所措」的情緒，而有些人可能會有既期待又怕受傷害的心情，既期待能把大學四年所學一展身手，同時又害怕工作中的表現不符合老闆標準、擔心被指責，在知名人力網站做「惹毛職場新鮮人」的一句話調查中，發現以下幾句話容易得到職場新鮮人的共鳴，例如：「有沒有帶腦袋來上班？」、「哪個學校畢業？這個老師沒有教嗎？」、「這件事有很難嗎？」，「能力感」的被質疑也常是職場新鮮人共同的經驗。

    在這些不安、害怕犯錯、自我懷疑及被質疑的不舒服情緒中，如何不讓情緒渲染到影響我們的工作進度，進而影響工作表現很重要。以下有幾個方法提供給大家。

第一步：自我照顧

    面對工作中不舒服的情緒，能讓自己從慌亂、緊張中感到安定、有能力感變得很重要，讓自己安定的方式很多種，有些人習慣透過聊天、抱怨抒發心中累積已久的情緒，有些人習慣透過中午休息時段吃一頓好料，安慰自己的五臟六腑，而有些人喜歡在辦公桌上擺一些療癒小物，例如：小盆栽、香氛，增加輕鬆感，重點是在工作場域中，找到屬於你自己放鬆的方式、調適情緒。

第二步：嘗試將問題與自己分開

    在過去以學歷至上的文化中，我們習慣以成績作為評量人的標準，重視外在表現及訂正錯誤，將人放在尋找問題的位置，因此很常習慣將自己和工作表現劃上等號，或許我們可以嘗試「將問題視為問題」，在自己與問題之間拉出一個距離，創造空間去檢視問題行為所依據的特別情節、有哪些行為助長或削弱問題，而我們又賦予問題事件什麼意義和解釋，我們無不希望自己在工作中有多一點的效能，而不是被自我譴責的聲音壓扁。

第三步：在問題中看見特殊經驗

    當我們在陳述問題時，起初我們容易形成使問題越加穩固的描述，例如：當我們帶著自己是無效能的眼光看我們的工作時，我們會蒐集更多無效能的事件來支持我們的敘述，而這樣的敘述就會減少空間去容納同步發生的經驗，例如：我們如何在工作中堅持、努力及試圖尋找方法的力量。當我們陷在問題情境中時，低落的情緒不僅會影響工作效能，長久下來我們對自己的能力感到懷疑、甚至形成貶抑的自我認同，影響我們對工作的熱情。

    身為人，我們無時無刻都在經驗生活，而我們如何詮釋經驗、理解經驗就變得重要許多，在諮商中，我們除了協助來談者看見有哪些資源可以幫助我們處理問題，更重要的是，我們透過與來談者的會談，期望打開更多的可能性和選擇，沒有所謂一條「正確」的道路，有的只是我們如何在自己的生涯、職場工作中創造屬於自己的故事，在這個故事中活出自己想要的形象、關係及未來。

工作坊訊息：淡水馬偕協談中心2019暑假心理劇工作坊，開始報名中！

淡水馬偕協談中心2019暑假心理劇工作坊

2019過了一半

對於年初訂的新目標實現了多少？

之前新年度規劃想做的動力如何了？仍振奮？還是無力？

不用等到年末才來總結逝去的一年，現在

年中，有個機會整理上半年究竟為何而忙？時間都去哪了？

邀請您來探索、瞭解、關照自己的路徑，尋獲自己獨特且珍貴的力量，在日常中產生新的可能性！

★ 對象：

對自己想要有更多瞭解者，不排斥進行團體活動者，或者對於心理劇有興趣感到好奇的。

★ 人數：

限額12人，本中心依團體性質與成員的適配性，保留篩選學員之權利。

★ 時間：

2019年7月13日星期六9:30-16:30 [場次一]

2019年7月27日星期六9:30-16:30 [場次二]

2019年8月31日星期六9:30-16:30 [場次三]

★ 進行方式：音樂、肢體動作、模仿演出、小組討論分享等。

★ 帶領者：姚珮華

臺灣高考通過諮商心理師；

美國心理劇、社會計量與團體心理治療考試委員會（The American Board of Examiners in Psychodrama, Sociometry and Group Psychotherapy，簡稱 ABEPSGP)認證之「心理劇導演」（Clinical Practitioner，簡稱 CP）。

★ 費用：

一般民眾500元、學生/院內志工300元、馬偕員工免費。

★ 繳費方式：因本中心無匯款帳戶，目前此活動繳費管道只有二種方式，請務必注意，造成不便，敬請見諒！

一、到「郵局」寄 現金袋；

二、台北馬偕或淡水馬偕醫院協談中心臨櫃。

(待收到您的報名資料寄發繳費通知時，會再附上詳細地址)

★ 上課地點：

淡水馬偕紀念醫院臨床技能中心「多功能一」教室(新北市淡水區民生路45號)

★ 報名流程：

1. 採網路報名，請於下列填寫報名表單；

報名連結：https://reurl.cc/Mm1a4

2. 待收到您的報名時，會寄「繳費通知」詳細繳費資訊給您；

3. 待收到您的費用時，會寄「報名成功」信件給您；

4. 待該梯次全體學員名單確定後，活動前一周會寄發「行前通知」，請留意您的電子信箱。

★ 諮詢電話：(02)2809-4661 轉2179

關於報名職前訓練專業課程的一些細節，請注意！

感謝大家熱烈回響，報名本中心職前訓練專業課程。

由於本課程主要針對的是即將進入全職實習的夥伴們所設計，為要能讓即將進入職場的夥伴可以盡快具備基礎的能力，因此希望將上課的成員設定在碩士二年級完成兼職實習，即將進入碩三的全職實習這個階段。若是大家反應熱烈，我們會努力再設計相關課程，以符合各階段學員的需求。

因此，必須提醒一下大家，不管是報名了或是還沒報名。

1.我們資格界定在即將進入全職實習，如果是碩一，或是已經完成全職實習，或是國外學制者，請不要報名，將員額留給即將進入全職實習場域者。

2.已經報名者，請務必當天下午五點後打開信箱，確認是否有收到中心寄發的確認函，我們每天下午五點前會發出確認函，確認你的資格是否符合，以及請你回覆全職實習機構的名稱，若沒有回覆全職實習機構的名稱，我們就無法認定你是合格的學員，也不會收你繳交的費用。

3.當你回覆資料後，若沒有收到拒絕信，就可以前來繳交費用，要親自來、同班一個人來、委託學長姐來都可以，但一定要告知姓名，我們才可以登入名單，確認你的繳費資料。6/24下午五點前沒有繳交費用，我們就視為放棄，不會準備你的課程資料，也不會發出行前通知給你。

4.行前通知會在6/25下午五點前用你所留下的MAIL寄出，若在6/25晚上十點前沒有收到行前通知，請務必用MAIL通知我們，或是在上班時間打電話找呂奕熹組長，確認你的上課資格。

5.請不要當天來現場報名或繳費，當天所有的心理師都有相關任務，不會有人幫你處理行政事務，不接受現場旁聽，謝謝！

以上注意事項公告，謝謝！

馬偕協談中心 敬上

馬偕紀念醫院 諮商心理職系 全職實習心理師職前訓練專業課程，開始報名！

馬偕紀念醫院 院牧部 協談中心

2019年度 實習諮商心理師 職前訓練專業課程

        馬偕紀念醫院從2005年起，建立醫療諮商心理師培訓計畫開始，歷經多年的評鑑考核與雙向回饋，在諮商心理師的全職實習(UGY)與在職新人培訓(PGY)的課程完整度，堪稱全國最為完整的訓練計畫。課程內容不僅跨越醫療、社區、學校等三大區塊，並建立OSCE評核考試標準，為要培育出視野最為全方位的諮商心理師。

        有鑑於醫療機構實習機會稀少，為能幫助諮商心理師實習生拓展視野，有機會體驗醫療場域的實習教育訓練，特辦理本次職前訓練專業課程，開放讓未能進入醫療場域的實習心理師可以一窺究竟，也歡迎其他醫療院所的實習心理師前來參與學習。

※    時間：2019年6月27、28日，上午九點～下午五點，總訓練時數14小時，全程參與者發給時數證明。

※    地點：馬偕紀念醫院 台北院區、淡水院區

※    課程配當表：

日期 時間	6/27	講師	教室	6/28	講師	教室
0830-0900	報到(台北院區)		平安樓15階梯教室	報到(台北院區)		台北院區福音樓第三講堂
0900-0930	個案概念化	呂奕熹		自殺防治與危機處理	周昕韻
0930-1000
1000-1030	醫療個案記錄書寫	呂奕熹
1030-1100				員工諮商與壓力調適(HRV)	呂奕熹
1100-1130	諮商與醫療倫理	盧怡蒨
1130-1200
1200-1300	休息(移動至淡水院區)			休息
1300-1330				情緒評估與處遇	曹淑華
1330-1400	臨床技能中心(OSCE)	姚珮華	淡水院區臨床技能中心
1400-1430
1430-1500	社區學校服務	姚珮華		小團體設計與帶領	姚珮華
1500-1530
1530-1600	安寧療護與病房服務	羅惠群
1600-1630				綜合討論Q & A	講師群
1630-1700

※    預計人數：心理諮商相關系所碩士班二年級學生人數30人，教師5人。

※    完成報名手續：需上網填寫報名資料，並繳交報名費後，始完成報名手續。

n   報名費每人500元，三人以上同行每人300元。因本中心無轉帳帳戶，請親自於上班時間前來本中心繳交，或是以現金袋方式寄交。

n   本院各單位錄取實習心理師、合作學校老師(每校一人)免費。

※    報名截止日：2019年6月24日(星期一)下午5點前，額滿為止。

※    報名表單連結網址：

https://forms.gle/ndfwhCizH9vGHHRs6

※    相關連絡資訊：

n   連絡人：呂奕熹組長

n   辦公室電話：02-25433535#2010，或直撥電話：02-25718427

n   MAIL：mmhcounselor@gmail.com