🌿 【療癒青草按摩槌】自我照顧工作坊 🌿
這不只是一場手作，更是一次讓感官慢慢喚醒的體驗。
透過雙手揉捻青草，在指尖的觸摸與植物的清香中，找回身體久違的節奏。
我們的生活節奏忙碌、快速，有時連呼吸都變得急促，身體的緊繃被習慣性地忽略。直到疲累累積成山，才發現忘了怎麼好好照顧自己。
但其實，與自己的相處，可以再溫柔一點。
這次，想邀請你透過青草的香氣與感官的覺察，給自己一段喘息的時光。
在這 2 小時裡，我們將一起體驗：
🌟【感官體驗】 揉捻青草、葉拓、品飲青草茶，喚醒與找回五感的流動。
🌟【正念練習】 從自我照顧出發，在正念引導中，練習回到當下陪伴自己。
🌟【紓壓手作】 製作專屬按摩槌，讓草本香氣與敲擊，開啟與身體的對話，敲開緊繃，將療癒帶回日常。
在視、聽、嗅、觸、味覺的交織裡，清空生活的疲憊。
請帶著一顆想放鬆的心，循著青草香氣，給自己一場溫柔的「心靈馬殺雞」吧！
報名資訊
📍時間：2026/1/29（四）13:30~15:30
📍地點：淡水馬偕圖書館 第一會議室
📍名額：8人，額滿為止
📍費用：$250（材料費）
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