2021年12月13日 星期一

心衛文章:跟受傷的自已揮揮手 /姚芝宇實習心理師

 

跟受傷的自已揮揮手

文/姚芝宇實習心理師

 

        在成長的過程裡,每個人都是跌跌撞撞的走過來。從小到大無論在家庭、學校、工作當中所受到的各種傷害,包括情緒勒索、霸凌甚至是身體侵犯等。有人是過去被同學排擠的痛苦經驗;有人永遠忘不了父母打自己的那一幕;或是在自己原生家庭中的否定跟批評像鬼魅般陪著我們長大。

        這些受傷的過往讓我們學習到,當我們做了什麼會經驗到不舒服,因此我們小心翼翼的避開所有的地雷(那可能引發我們不想要反應的行為舉止);或是學到了如何在受傷的時候反擊。這些防禦策略,呈現在你跟他人的關係中。可能一有不合,就會用衝突或逃避解決問題,最後導致兩敗俱傷。而在網路時代,我們更容易以「刪友」或「封鎖」來解決問題。

         你可能會說「這些經驗不是每個人都有的嗎?早就不影響我了!」或是認為「事情都過去這麼久了,應該就沒事了吧?」這些話語你不只對身邊的人說,也像是對著自己說:「沒事了」。

        然而這些受傷的經驗(有人可能會稱為創傷)可能已經不再流血,但是底下可能仍然在發炎跟流膿。它仍然默默的影響你在關係中的所有反應,可能包含你如何預期他人的反應、你遭受到的評價之後的感受,以及你事後如何反應。可能當他人告訴你,你的行為讓他不舒服時,你覺得做了糟糕的事,而自己是最糟糕的人。這些否定自己的聲音來自於羞愧的情緒,它混雜著丟臉、害羞、內疚、自責或自卑的感受。它告訴你:你「不該」、「不可以」、「不對」或「不配」。

        這樣毒性羞愧感來自於過去受傷的經驗,造成影響的不只是受傷的那瞬間,而是那些經驗成為你自此之後與人相處的準則...在工作職場上開始敏感的觀察周遭他人的臉色,隨時注意是否自己丟臉,小心翼翼的評估跟揣測他人表情背後的意涵。當好不容易嘗試著露出一點自己的樣子的,一但被否定或是指正,便感受到自己毫無保護的暴露在攻擊之下。在親近的關係裡,雖然你能感受到安全,是一但對方不小心傷到你或是說錯話,你經驗到的是更深的傷害,你可能有突然的暴怒或是悲傷的反應。因為你對於這段親近關係的期待可能跟你收到的回應不一樣。

        這些是羞愧感影響的冰山一角,如何處理這些人際關係的困擾的建議如下:

1.          好好釐清自己在這些關係中的期待

你對工作關係、親近友人、家人之間的互動的理想樣貌是什麼?這個問題可能大部分人會回答:「不知道,但我不想要他再這樣酸我」「不知道,我只是不想要他對我這麼不冷不熱」我們可能一直都沒好好得停下來思考,自己期待的互動關係,以及自己除了避免踩到地雷之外可以做些什麼達到自己的期望。

2.          看見羞愧感的核心

每個人受到的影響以及產生這些感受的故事都不同。可能是還小的時候被最親近與最信任的人傷害,接著只能在心裡想著:「一定是我不乖!」「一定是我不好!」這樣的負面自我評價就成了羞愧的來源。或是是直接將主要照顧者的語言暴力當作是自己的聲音。例如,你小時候不管怎麼努力表現,都被父母批評:「糟透了!」漸漸你會逐漸相信這是真的,自我價值感低落,越來越在意別人的評價。面對這些感受跟記憶並不容易,有時還會閃現當時恨不得鑽到地洞中的難受心情。如果這些感受自己一個人面對起來太困難,邀清你去尋找相關的專業助人工作者進行對話,陪伴你一起面對。(END)

2021年12月5日 星期日

(重大公告)馬偕紀念醫院諮商心理職系 2022年度聯合招收全職實習諮商心理師簡章

 


馬偕紀念醫院諮商心理職系

2022年度聯合招收全職實習諮商心理師簡章

 

馬偕紀念醫院秉持馬偕博士「寧願燒盡,不願鏽壞」的精神,在推動社區助人工作上不遺餘力,亦是目前國內極少數於醫院內設置諮商心理師專屬單位之機構。除堅持平價收費,並且對於中低收入者盡力協助外,期望能提供一般民眾得到心靈上的平安,以達到本院「身、心、靈」全人醫治的理念。

本院為首座具備諮商心理職系的教學醫院,教學經驗豐富完備。本職系目前全職諮商心理師人數共計11人,專業年資均超過2年,至20226月時,具備衛生福利部臨床教師資格者9名。本年度諮商心理職系招募單位包括精神醫學部之「心理腫瘤暨安寧業務」、「自殺防治中心」、院牧部「協談中心」等三個單位,教學資源共享,為全國目前諮商心理職系最完整之醫療臨床教學單位。歡迎有志投入醫療諮商之準心理師前來加入我們的行列!

 

一、  各單位工作項目與應考資格, 請參閱附件各單位招募簡章說明。

 

二、  名額:

1.    精神醫學部之「心理腫瘤暨安寧業務」淡水院區2名。

2.    「自殺防治中心」臺北院區2名,淡水院區2名。

3.    「協談中心」臺北院區1名,淡水院區1名。

 

三、 權利與義務:

1.       實習諮商心理師為無給職,依本院規定2017年起,每月需繳交新台幣1,000元實習費用。

2.       本中心得依實習諮商心理師之個人經歷,邀請擔任院內員工教育課程、小團體、工作坊或義工訓練課程講師。全職實習諮商心理師實習期間得享本院實習人員相關福利。

3.       特別注意!因本院為衛福部評鑑合格之教學醫院,依評鑑規定所有職系教學歷程均需定期與學校全職實習授課教師舉行教師聯席會議。申請者請務必先詢問貴校課程老師是否可以配合出席(包含實際出席或視訊出席);若貴校老師無法配合,請勿提出申請。

 

四、 初審資料:送審資料請自行保留備份,不予退件

1.    研究所修習學分成績單正本一份。

2.    畢業證書或在學學生證影本一份(正本於面試時攜帶備查)

3.    簡歷、自傳與實習計畫一份,需附照片一張。簡歷請務必註明有效聯絡電話、收信地址、電子信箱帳號等,如因資料不齊,導致延誤面試時間,責任由當事人自行承擔。

4.    授課教師或兼職實習單位主管推薦函一份,已畢業人員可請研究所授課老師出具。

5.    就讀學校實習規定一份。(已畢業者可免)

6.    相關經驗證明影本。(無經驗者可免)

備註:

1.    來件請於資料首頁註明申請實習單位志願,依序排列,攸關資料審核錄取順序,請務必註明清楚。

2.   本次精神醫學部之「心理腫瘤暨安寧業務」淡水院區名額因場地問題,本年度考試將於淡水院區進行,若是有興趣此員額者,請務必將「心理腫瘤暨安寧業務」列為第一志願,以利應考通知發放。

3.    依本院醫教部規定,僅能接受「在學實習模式」或「其他機構代訓模式」,因此錄取後需能由在學學校或原就職機構發出正式公文,才能接受全職實習申請。如無法取得正式公文,醫教部將無法辦理實習報到以及結束實習時發與實習證明,將會影響您個人的權益。

4.    文件不齊者將不列入初審名單。

 

五、 收件截止日期:20220114(星期五),請一律以掛號郵件寄件,當天下午五點截止收件,請自行預留文件傳遞時間。文件初審通過者方邀請參加面試,將會以電話或電子郵件通知考試地點與流程。

 

六、 面試日期:2022119(星期三)。上午聯合筆試後,各單位帶開進行後續甄試流程。

 

來件請寄:10449台北市中山區中山北路二段929 馬偕協談中心 呂奕熹心理師收,信封封面註明「應徵馬偕諮商心理師全職實習」。

如有任何疑問,請直接至馬偕協談中心部落格留言版留言,

部落格:「馬偕協談中心的秘密花園(新家)http://mmhcounselor.blogspot.tw

MAILmmhcounselor@gmail.com或來電:02-254335352010呂奕熹心理師洽詢。


   

 

馬偕紀念醫院 精神醫學部-心理腫瘤暨安寧業務

招收2022年度 全職實習諮商心理師 公告

隨著國家政策對重大疾病的身心靈全人概念的重視,由癌症初診斷以及抗癌治療期間各社會心理議題照護的心理腫瘤(Psycho-oncology)到生命末期的安寧療護(Palliative care),本精神醫學部致力於與癌症照護團隊、安寧療護團隊跨領域合作模式的發展整合,以期透過全隊照護理念,達到癌症病人與家屬身心靈的全人醫治,重拾生命的力量與希望。

    本服務對象主要為各疾病歷程階段(初診斷、復發轉移、末期臨終)的癌症病人與罹癌家庭。依此照護議題的複雜度,將結合跨領域合作團隊教學訓練、自殺防治中心自殺評估訓練、精神科專科醫師之精神醫療訓練、諮商心理師每週督導等訓練。歡迎有志於醫療諮商領域發展、願意挑戰自我學習成長者,加入我們的行列。

一、     申請資格

目前就讀國內大專院校諮商、心理、輔導研究所碩士班學生,或國內外已取得心輔相關研究所碩士學位,且符合諮商心理師高考資格,需進行全職實習者

二、   實習名額與內容:

1.      實習名額:2

2.      實習內容:個別諮商與心理治療、團體諮商與心理治療、心理衡鑑、心理諮詢、心理衛生教育與預防推廣工作、專業行政工作等

3.      實習起迄日期:202271日至2023630

如有任何不清楚之處,請Mail信箱至hsinyain.i720@mmh.org.tw

與本業務承辦人盧忻燕諮商心理師連絡


 

    馬偕紀念醫院 自殺防治中心

招收2022年度 全職實習諮商心理師 公告

  台灣近十年自殺防治工作受到重視,馬偕紀念醫院秉持「耶穌基督愛人如己、關懷弱勢的精神」於2005年成立自殺防治中心,是台灣第一間在醫療院所內成立的自殺防治中心,對自殺防治工作有相當重要的貢獻,除了建立自殺個案管理流程、自殺危險性評估,近來發展重點聚焦在辯證行為治療以及建構主義心理治療:針對長期情緒困擾、或有重複自傷或自殺行為個案提供辯證行為心理治療模式;針對國內較少獲得重視的自殺者遺族進行說故事團體治療(建構主義心理治療),幫助他們走過悲傷歷程,重拾生命的力量。

    本中心諮商心理師訓練完善,除辯證行為治療、建構主義治療、自殺個案管理、危機處理之訓練之外,還包括精神科專科醫師之精神醫療訓練、諮商心理師每週督導。且多位實習結束的夥伴都持續在本中心進行方案合作,有助於未來諮商心理在醫療領域的發展

一、 申請資格

目前就讀國內大專院校諮商、心理、輔導研究所碩士班學生,或國內外已取得心輔相關研究所碩士學位,且符合諮商心理師高考資格,需進行全職實習者

二、 實習名額與內容

1.      實習名額:淡水2名、台北2

2.      實習內容:個別諮商與心理治療、團體諮商與心理治療、心理衡鑑、心理諮詢、心理衛生教育與預防推廣工作、自殺個案之個案管理、專業行政工作等

3.      實習起迄日期:202271日至2023630

如有任何不清楚之處,請直接與本中心業務承辦人連絡

02-25433535#36803683  周昕韻諮商心理師

 

 

馬偕紀念醫院協談中心

2022年度招收全職實習諮商心理師簡章

 

馬偕協談中心自1965年成立以來,秉持馬偕博士「寧願燒盡,不願鏽壞」的精神,在推動社區助人工作上不遺餘力,亦是目前國內極少數於醫院內設置諮商心理師專屬單位之機構。除堅持平價收費,並且對於中低收入者盡力協助外,期望能提供一般民眾得到心靈上的平安,以達到本院「身、心、靈」全人醫治的理念。

本中心目前具證照之專職諮商心理師五名,均已具備臨床教師資格,工作經歷豐富,各具專長。服務對象依院區略有不同,台北院區主要服務對象為病房病患、一般民眾與本院員工、義工;淡水院區主要服務對象為病房病患、社區民眾、學校、一般個案與本院員工與義工。主要常見問題為家庭婚姻問題、兩性情感問題、精神疾病問題,以及一般情緒障礙之個案。歡迎對於全人醫療助人工作有興趣,願意挑戰自我學習成長者,加入我們的行列。

 

一、 工作項目: 

1.    個別諮商、婚姻暨家族治療、小團體諮商等實務工作。

2.    工作坊、研討會之籌辦、計劃與執行。

3.    本中心平安線義工之實習、督導與訓練。

4.    社區心理衛生推廣工作。

5.    協助本院青少年健康促進方案服務工作。

6.    安寧病房與血液透析病房病患與家屬諮商工作(淡水院區)

7.    一般諮商行政及臨時交辦事項。

 

二、名額:

        全職實習諮商心理師:台北院區一名,淡水院區一名,共計兩名台北院區主要工作為一般民眾與員工的個別諮商、小團體,以及平安線電話協談業務的協助;淡水院區則專責於社區、學校工作,以及協助安寧、癌症病房個案。實習時間自202271日起,至2023630日止,工作時間比照本院專職工作人員正常班,每週得回校上課一天。實習結束合格者,由本院出具實習證明,得參加諮商心理師專技高等考試。如應徵者資格未達本中心需求,本中心得不足額錄取。

 

三、 資格:

1.    國內外已取得心輔相關研究所碩士學位,修習學分符合考選部諮商心理師職系專技高等考試資格要求,需進行全職實習者。具備此資格者,請先與本中心連絡人奕熹諮商心理師聯繫,說明本院醫教部實習相關事宜,聯絡電話:02-254335352010

2.    各大專心理諮商研究所碩士班二年級以上學生,即將完成兼職實習課程,需進行全職實習者。已修學分中,需已經完成或正在修習「家族治療」、「婚姻諮商」或「伴侶諮商」、「EFT」學分。

3.    可認同基督教信仰,以全人關懷為助人意念者,基督徒尤佳

4.    具相關諮商輔導經驗、其他助人工作執照(如護理師、社工師等)、通過各機構義工訓練具及格證書,或具備病房工作、處理精神疾病患者個案經驗者,優先錄取。

5.    特別注意!因本院為衛福部評鑑合格之教學醫院,依評鑑規定所有職系教學歷程均需定期與學校全職實習授課教師舉行教師聯席會議。申請者請務必先詢問貴校課程老師是否可以配合出席;若貴校老師無法配合,請勿提出申請。

 

來件請寄:10449台北市中山區中山北路二段929 馬偕協談中心收

如有任何疑問,請直接至馬偕協談中心部落格留言版留言,

部落格:「馬偕協談中心的秘密花園(新家)http://mmhcounselor.blogspot.tw

MAILmmhcounselor@gmail.com或來電:02-254335352010呂奕熹心理師洽詢。